おばさんの勉強記録

勉強、おでかけ、おやつの記録です。

ランニング記録21 国営武蔵丘陵森林公園

雨の中、埼玉県の森林公園に電車とバスで行きました。

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梅がきれい。

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そして、第49回森林公園完走マラソンに参加しました。

 

走る前に雨は止んだものの、気温は3℃だったかな?裏起毛のTシャツを着て、レインコートを着、手袋2枚重ね、カイロを2つポケットに入れて出走。

膝が痛くない走り方を模索しながら走るも、アップダウンしかないコースについに膝が悲鳴を上げ、痛みは膝だけでなく足首や股関節にまで波及。ストレッチや歩行を交えて、なんとかゴールしました。歩くうちに体も冷えてきたので、厚着してよかった…

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制限時間が3時間40分もあるのも特徴。関門も19kmでしかないので、のんびり参加できました。

 

ゴール後のお楽しみはうどん

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体に染みる。温かいしおいしかったです。

 

ランニング後はアイシングが大事と聞いたので、100均の冷却パックを持参しましたが、あまり冷えませんでした。

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アイシングスプレーとか検討しようかな?

 

ランチは634バーガー

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1600円とやや高価。お肉が美味しかったけど、他は普通。

展望レストランがリニューアルして、キャンプ風になっていました。テンション上がってアウトドア用の椅子に座りましたが、痛む膝を考えたら、普通のテーブル席が良かったかも。でも、座り心地良く、リラックスできました。

コールマンのマーク、子供はカメムシって言ってたし、私はプロレスラーのマスクみたいと思っていましたが、ランタンなんですね!って事に気がつきました。

 

お腹いっぱいになって、帰ります。

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参加賞のTシャツを着る予定でしたが、あまりの寒さに断念。こんな寒さの中、トップのランナー達はランニングシャツに短パンなんだから、すごいなー、と思いました。

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このふくろうのキャラクターは「しんくん」。リボンついている子もいて、そちらは「りんちゃん」というそうです。かわいいね。

ランニング記録20 庚申塚でおはぎ

巣鴨地蔵通り商店街を北側に抜けて、都電とぶつかる所、庚申塚駅。路面電車って駅っていうのかな?停留所?

 

まるでそのホームのように佇むお店に行きました。

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お目当てはおはぎ

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2つセットにしようと思ったのだけど、「大きいけど大丈夫?あとで追加もできるよ」との店員さんの助言通り、まずは1つ。黒ごまおはぎ。

 

この本に載っていて、長らく気になっていた。

 

覆っているのはすりごまではなく、ペースト。その厚さ、1cmくらいあるんじゃないかな?ごま好きにはたまらん。中のお米は粒々系。

大きいため、少し飽きてきたかなー?くらいで食べ終わる。お腹いっぱい。きな粉おはぎも持ち帰って食べたいくらいだったけれど、走ってシェイクされると崩壊してしまうので、またの機会に。

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

 

「庚申塚」は、こちらの巣鴨猿田彦大神庚申堂が由来になっています。

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道開きの神様で、物事を良い方向に導いてくれるそうです。

 

帰りに駅スタンプ

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西巣鴨駅。改札外にありました。

さくらトラムと、この建立物はなんだろ…調べたけれどわかりませんでした。

北海道 お土産祭り

夫が北海道に行ってきました。

お土産たくさん。

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買いすぎて、帰りのLCC、手荷物超過で引っかかったってさ。

 

札幌限定

北海道 白いチョコレートケーキ

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2023年9月に登場した、兵庫県神戸市のモロゾフの大丸札幌店限定商品。

 

ホワイトチョコレートを使用したガトーショコラ

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ケーキがしっとりしていて香ばしく美味しい。密度も高い。

今回のおみやげの中では、ハラダを上回り、一番好きでした。

 

ティグレス ノースホワイト

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群馬県高崎市のガトーフェスタハラダの北海道限定チョコレートケーキ。ホワイトチョコレート生地のケーキにホワイトチョコレートソースが流し込まれ、ホワイトチョコレートを存分に楽しめるお菓子です。

大丸札幌店限定。

 

「全国的に有名なメーカーの地域限定商品はおいしい」との結論に至りました。

 

 

新千歳空港限定

ふわふわサンドクッキー

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函館洋菓子スナッフルスの空港限定商品。

 

ふわふわ雲をイメージしたマシュマロをクッキーで挟んでチョコレートをかけたお菓子。

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スパイスが効いていて、子供はびっくりするかも。

シナモンかな?3種のスパイスが入っているらしい。

 

ロイヤルモンターニュブラウニー

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小樽市ルタオの空港限定商品。

紅茶香るチョコブラウニーです。

 

札幌近郊限定

Dank-u!

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札幌タイムズスクエアの三八のお菓子。

シナモンが香ばしい、薄いしっとりワッフルで生キャラメルがサンドされてます。

 

定山渓温泉まんじゅう

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作っているのは、わかさいもの会社。

 

その他

雪鶴

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もりもとのブッセ。チーズの効いた、定番の「ばたーくりーむ」味もおいしいけれど、ハスカップも甘酸っぱくて好き。

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ハスカップスイーツといえば、もりもとかな?

 

マロンコロン

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小樽あまとうのマロンコロン。

15年くらい前に初めて食べて感動したくらいおいしい。

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三層のサブレが外側のチョコレートで固定されてる。クッキーを3枚まとめて食べてる感じで贅沢。

 

山親爺

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千秋庵の山親爺。北海道では「せんしゅうあーんのやまおやじ♪」のCMソングでお馴染み。食べたのは記憶の中で初めて。

どこか懐かしいたまご煎餅。

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鮭を担いだ熊がスキーをしているのがシュール。山親爺とは、昔から北海道の山野を我が物顔で歩いていた熊の愛称だそうです。

 

札幌タイムズスクエアのマシュマロ

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これは、都内セブンイレブンで発見。

福岡の石村萬盛堂と札幌タイムズスクエアのコラボマシュマロ。

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中にカスタードが入ってる常温雪見だいふくって感じかな。

 

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

 

るるぶ北海道'24 (るるぶ情報版)

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ランニング記録⑲ 江戸川橋

たい焼きとコーヒーを求めて江戸川橋まで。

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浪花家の天然薄皮たい焼きと隣接のコーヒー店、マメココロのアイスコーヒー。

 

金土日限定販売の人形焼もあるよ。

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ミニたい焼き、かわいい。

あんこたっぷり。

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

ランニング記録⑱ 赤塚

赤塚城址の梅はまだこれから。

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ほんのり咲いてた。

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見頃は2月下旬〜3月上旬。

2024年は2月24日〜25日に梅まつり開催だそう。

 

赤塚城本丸跡

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「23区内の城跡の中では保存状態の良い城址」って、アド街で紹介されていたけれども、何がどう保存されているのかよくわからなかった。

 

板橋区立郷土資料館にも立ち寄る。

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古民家もあった。見たかったけれども、小学生の団体が見学していたため断念。

特別展は富士山特集で興味深かった。

 

東京大仏にも会いにいく

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大仏様の後ろに、足の病に霊験あらたかな神様がいらっしゃった。

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膝が治って、フルマラソン完走できますように。

 

ランチにブランジェリーケンの巨大ベーグルを買って帰る。

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重すぎてトレイを落としそうになったよ。


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2つとも400g超え。

 

固いけれども頑張ってカット

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大きかったなー。

1つでお腹いっぱいです。カレーパンやクリームパンも買ったけれども、大人2人では食べきれず、ピスタチオ&ベリーのベーグルの一部子供のおやつにしました。「ケーキみたい」と喜んでいました。

 

鉢の木で赤塚銘菓も購入

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どら焼きはラムレーズンクリーム入り。ほろ苦くて大人向け。

 

赤塚餅は胡桃入りのきな粉餅。

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きな粉が適量で食べやすい。

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

 

動物園、ビール、風景印

年始に井の頭動物園に行きました。

 

スタンプラリーをやっていて、普段はあまり入らない彫刻館もコースになっていました。

 

象の花子の像がありました。

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完成したスタンプはこちら

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ポストカードに重ね押ししていき、最後は龍が完成しました。重ね押しスタンプラリー、なんかいいね!

動物おみくじも引かせてもらって、正月気分満載でした。

 

井の頭公園近くのセブンイレブンはオリジナリティ溢れる仕入れで、他のセブンとはちょっと違う。

そこで見つけた、三鷹市で作られているビール

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吉祥寺IPA

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数日後に行ったのは、江戸川区の動物園。

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40周年ですって。

 

入園無料なのに、いろんな動物がいます。

 

日本には6園16頭しかいないアリクイが印象的でした。

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すごい体勢で毛繕いしていたり、

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同じ姿勢で天を見上げたりしていました

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50円で販売されているポストカードを購入し、隣接の郵便局で風景印を押してもらいました。

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動物園のイラスト入りです。

 

風景印って魅力的ですよね。

集めてみようかなー

 

 

ランニング記録⑰ 亀有

亀有香取神社を参拝しました。

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狛亀がお出迎え。フォルムが可愛らしい。

 

境内に両さんがいました。

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相殿に祀られている岐大神(くなどのおおかみ)は足腰健康の神様としてマラソンランナーに人気だとか。

 

お参り後、健脚御守をゲット。

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隆々な脚が印象的。赤もあってとても悩んだ。御守りは全て700円でした。

 

最近のヒルナンデスで両さんどら焼きが紹介されていた、葛飾伊勢屋亀有本店で、人気の豆大福を購入。

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豆は固めで歯応えあり。しっかり甘くて糖分補給完了。

 

ランチには吉田パン亀有本店のコッペパンを。

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大きくてふわふわ。

 

具の種類がたくさんあって迷った。

 

季節限定のツナチェダーにしてみた。

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切ってみると、具はこんなに少ないのに、満足できる味とボリュームでした。

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

 

さて、あらかわ遊園のすぐ裏を流れる川。

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これ、隅田川です。

 

荒川だと思っていました。

 

こんなところで東京再発見。

 

勉強記録2024年1月 深味栗のガトー

2024年の目標も定まらないまま1月が終わってしまいました。何の勉強もしませんでした。

 

ランニング歴が2年目に突入しました。

膝痛に加え、眼科医のドクターストップにより走ることもできない1ヶ月でした。

 

走行&歩行距離:115.2km

 

 

今後の予定

3月17日 板橋Cityマラソン

 

1月1日〜31日の記録

膝について学び、体のケアをしました。

 

年1の健康診断を受け、結果を見ることで体のケアはしているつもりだったけど、日々使う肉体を全くケアしていなかったことに気づきました。

ふくらはぎや太ももがカチカチに張っていて、少し押すだけでも痛かったです。

 

ダイソーでトレーニンググッズ買って自宅筋トレしてみたり。

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ゴムバンドは1年くらい前にAmazonで買ったやつ。

 

この3冊は何度も読んでる。

 

あとは神頼み

pkabocha.hatenablog.com

 

 

2月はハーフマラソンにも参加予定なんだが、それまでに膝痛完治してほしい。

 

 

おやつ

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福岡県より深味栗のガトー。

 

中に栗がごろっと入った、ほろほろのチョコレートケーキ

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お酒も香って大人向けのお菓子。

 

銘菓鶴乃子の石村萬盛堂の洋菓子です。

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

ふるさと納税2023③ クッキー缶

兵庫県川西市より、カフェムクのクッキー缶

 

市花リンドウのカードが添えられていておしゃれ。

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シンプルな白い缶の中にはクッキーがいっぱい。7種類。

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無添加、無香料、無着色の素材にこだわったクッキーです。

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小さなディアマンクッキーとココナッツマカロンクッキーが特に好きでした。

 

おいしかったです。

ごちそうさまでした。

 


 

西新宿ぶらり 都庁ラーメンと走りの神様韋駄天尊

3月のフルマラソンに向け走りたいのに、膝を痛めて走れない今日この頃。

 

都庁までウォーキング。

 

45階の展望室から、今年初富士。

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富士山もいいけれど、マーブル調の雲がなんともミステリアス。

 

日本人よりも外国人観光客が多い印象。

 

展望室直行エレベーターで1階に下り、入館手続きをして、違うエレベーターで改めて32階へ。

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平日のみ営業している職員食堂でランチです。一般客も利用できますが、12~13時のザ昼食の時間は混むので、11時過ぎに行くのがいいみたい。

 

630円の都庁ラーメンを食べました。

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煮卵、チャーシューも入り、麺も多めに感じました。

カロリーも醤油ラーメンとだいぶ違う…

醤油ラーメン 504kcal 18.1g 11.9g 8.7g

都庁ラーメン 857kcal 34.2g 26.1g 9.9g

※栄養価表示:エネルギー/たんぱく質/脂質/食塩相当量

お腹いっぱいになりました。ごちそうさまでした。

広々とした食堂は、窓側にカウンター席もあり、とても快適でした。

 

続いて向かったのはこの日のメイン。

 

西新宿鎮座の韋駄天尊。

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都庁の南、新宿ワシントンホテルの敷地内にあります。

 

韋駄天尊は古代インド神話の神で仏教の守護神。走りの速い神様で、マラソンランナーに人気だとか。

勝負事の神、足の神としても尊崇され、特に腰から足先にかけての疾患等を癒してくれるらしい。

 

膝が治って、無事に板橋Cityマラソンを完走できるよう、お願いしてきました。

 

ワシントンホテル地下1階のカフェラフィーネでお守りを授与できます。

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ミニ絵馬は300円、その他お守りは500円でした。

 

リーフレットによると

韋駄天尊は、食事に不自由しないと云われていることから、寺院の厨房に祀られ、子供の守り神として、特に病魔を退散させるとも云われている。

とのことで、お守りはキッチンに祀ることにしました。